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Clases de Pilates Reformer en Barcelona

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El sedentarismo global y el Pilates como alternativa de solución

En el siglo XXI muchas de las actividades que hacíamos cuando éramos jóvenes ya no las realizamos ahora, ya sea por el ritmo apresurado del día o la cargada agenda que nos toca llevar. Algunas personas pasan más de 8 horas sentadas en la oficina y no tienen el tiempo para ir al gimnasio, correr en el parque o simplemente caminar por más de 10 minutos.

Pilates Reformer en Barcelona

Si deseas practicar el mejor Pilates Reformer de la mano de monitores de Pilates profesionales y entusiastas, te ofrecemos nuestro estudio en Barcelona.

Pilates en Barcelona, mejores estudios de pilates

El Pilates es famoso también por el uso de diferentes aparatos especiales, máquinas de gimnasia compuestas por cuerdas, muelles y resortes sobre una plataforma plana, y que permiten realizar ejercicios específicos de resistencia y músculos

Los beneficios de hacer pilates que no te esperabas

Ya sabemos que mejora la postura y fortalece la parte central del cuerpo, pero hay otras muchas cosas que el pilates puede hacer por tu salud

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In Estudio 3 we speak English. In the center of the city, on the Rambla de Catalunya.
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Pilates: una forma de vida en la ciudad de Barcelona

El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental, buscando el equilibrio entre ambos, en el cual se trabaja el cuerpo como un todo, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Pilates para mujeres Embarazadas en Barcelona

Ejercitarse con el método de Pilates ayuda a mujeres embarazadas ya que con este método se fortalece el abdomen, espalda y músculos del suelo pélvico sin sobrecargar las articulaciones, algunos estudios sugieren que la práctica regular del método Pilates durante el embarazo

Pilates Reformer: Una gran variedad de ejercicios

El Pilates Reformer es una maquina especialmente diseñada para permitir la práctica de gran variedad de ejercicios Pilates, se conforma de una plataforma plana en forma de cama que se desliza de un lado a otro dentro del marco de una plataforma