- Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin ganar volumen.
- Crea una figura más estilizada y aporta flexibilidad y resistencia
- Corrige problemas de contracturas y posturales.
- Elimina la tensión del cuello y los hombros.
- Mejora la elongación y movilidad articular de piernas y brazos.
- Fortalece la musculatura abdominal y la espalda, previniendo lesiones.
- Aumenta la densidad ósea (previniendo la osteoporosis)
- Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
- Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
- Disminuye el stress y beneficia el estado general de salud.
Más de 10 años impartiendo Pilates Reformer en BarcelonaESTUDIO 3 PILATES
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