El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental, buscando el equilibrio entre ambos, en el cual se trabaja el cuerpo como un todo, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Tiene su origen a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideo basándose en sus conocimientos de diversas especialidades como la gimnasia, el yoga y la traumatología.
El Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, gracias a esto es utilizado en terapias de rehabilitación y ayuda a aliviar los dolores de espalda. Esta práctica se practica alrededor de todo el mundo y a cobrado gran fama gracias a que el Pilates es practicado por famosos, bailarines y deportistas.
En la ciudad de Barcelona es muy común la práctica de Pilates, se puede realizar este método de ejercicio alrededor de toda la ciudad, pudiendo encontrar un centro de Pilates cercano al hogar, el lugar más popular en la ciudad de Barcelona para la práctica de Pilates es Estudio 3 Pilates Reformer, quien fue uno de los pioneros en Pilates en Barcelona.
Se pueden encontrar Centros de Pilates que cuentan con clases personalizadas y entrenamientos a personas con interés de convertirse en entrenadores de este método en Estudio 3 Pilates Reformer en el Boulevard Rosa, el cual cuenta con maquinas de Pilates Reformer y clases de Pilates para mujeres embarazadas entre otras clases de Pilates.