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Clases de Pilates Reformer en Barcelona

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El sedentarismo global y el Pilates como alternativa de solución 


En el siglo XXI muchas de las actividades que hacíamos cuando éramos jóvenes ya no las realizamos ahora, ya sea por el ritmo apresurado del día o la cargada agenda que nos toca llevar. Algunas personas pasan más de 8 horas sentadas en la oficina y no tienen el tiempo para ir al gimnasio, correr en el parque o simplemente caminar por más de 10 minutos. 

Pilates Reformer en Barcelona

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Pilates en Barcelona, mejores estudios de pilates

El Pilates es famoso también por el uso de diferentes aparatos especiales, máquinas de gimnasia compuestas por cuerdas, muelles y resortes sobre una plataforma plana, y que permiten realizar ejercicios específicos de resistencia y músculos

Los beneficios de hacer pilates que no te esperabas

Ya sabemos que mejora la postura y fortalece la parte central del cuerpo, pero hay otras muchas cosas que el pilates puede hacer por tu salud