El Método Pilates sobre Reformer es un sistema único de estiramiento, tonificación y fortalecimiento muscular que se realiza sobre un equipo especialmente diseñado para que el impacto del ejercicio sea nulo, de modo tal que la espalda y la zona abdominal se fortalezcan sin sufrir lesiones, corrigiendo problemas de contracturas y posturales. Con su práctica se obtiene una postura erguida y elegante, una estilización de la figura, flexibilidad y resistencia, y una sensación de relax y bienestar que viene dada por las técnicas de respiración que se trabajan durante cada una de sus sesiones.

Se recomienda el Método Pilates Reformer Frente a otros aparatos porque permite integrar la totalidad de los ejercicios creados por el Método, siendo a su vez el más sencillo de ejecutar y controlar. Otras técnicas como el “Pilates Matt” o de “suelo”, requieren de una destreza y habilidad en la realización de sus ejercicios difíciles de ejecutar con corrección por una persona ajena a la actividad física, o con lesiones, ya que requieren de un perfecto control del cuerpo que sólo poseen algunos profesionales del deporte o la actividad física.

Los ejercicios realizados sobre Reformer, junto con las indicaciones y el seguimiento personalizados de Estudio 3, garantizan su desarrollo con precisión y control, siendo esta premisa uno de los pilares de la eficacia del Método.